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世界儿童日来啦~

助力成长 强健骨骼

孩童补钙

吃也要赢在起跑线上！

活动时间：2022.4.21-2022.5.6

我们大家只熟悉“六一”儿童节

但其实还有一个

与孩子们有关的日子——“世界儿童日”

这是联合国儿童基金会

为儿童设立的全球行动日

在这一天

中国和全世界的儿童共同发声

呼吁人们支持世界各地的儿童

都能茁壮成长

常吃这些能促进孩童骨骼发育

       虾皮

海鲜富含多种营养，尤其是蛋白质含量。虾皮中的蛋白质含量是奶类、蛋类、鱼类的几十倍，还富含各种矿物质和维生素。

       南瓜

南瓜中含有糖分、维生素、蛋白质以及身体发育需要的17种氨基酸。很多家长都喜欢用南瓜给宝宝们做辅食。

       牛奶

牛奶除了是钙元素的来源，还有各种微量元素，钙和磷的配比合适，有利于钙元素的摄入，能促进骨骼的生长。

       牛肉

牛肉比猪肉的营养价值更高，富含微量元素和蛋白质，相比较普通的肉类，脂肪少，营养丰富。

       小米

小米中含有丰富的维生素B族、不饱和脂肪酸和纤维素，这些都是儿童身体必需的营养物质。

       亚麻酸

食用调和油、核桃等都富含丰富的亚麻酸，可以增强宝宝的视力，对大脑发育有很多帮助，提升记忆力，且能间接改善睡眠。

哪些可以帮助骨骼良好发育

  01    保持一个好睡眠

充足优质的睡眠有助于身体分泌一种成长激素，没有深睡眠将直接影响孩童的生长发育。孩童的生长依赖于生长激素的分泌，而生长激素主要是在晚上，并且是在熟睡之后才能分泌，所以保持一个好睡眠是很重要的。

  02    户外运动不可少

多带孩子出去散散步，草地上奔跑或者跳绳和做一些拉伸运动来增加运动量。这样不仅可以提高睡眠质量也可以让骨头有伸展的机会。

  03    均衡饮食很重要

想让自己的孩子赢在起跑线上，食补可不能忽视。平时需要给孩子多吃一些高蛋白的食物，肉蛋奶一定不能少！不要担心孩子不好消化会积食，在长身体的过程中，蛋白质是不能少的，控制好量就没问题。

  04    孩子长高的“加速器”

我们都知道如果在孩子长高的黄金期里补充足够的钙质可以事半功倍，所以家长都会选择专业的补钙产品。根据儿童的生理特点，补钙产品需要第一安全，即钙源安全、生产安全、成分安全；第二足量，钙元素的含量要充足；第三吸收率，是否添加维生素D 。满足这三个条件，才能保证儿童摄入充足的钙剂。

爱及恩钙维生素D颗粒

       补钙要专业，蓝帽不可少

包装上醒目的“蓝帽子”标识是保健食品身份的证明，爱及恩钙维生素D颗粒是由国家食药监局审批认证，符合国家的相关规定与验证，产品质量有保证，家长们可以放心选。

       溶解好，味道好

爱及恩钙维生素D颗粒均匀细腻，冲调时溶解速度快，温水沸水都可冲服，有利于孩子的消化吸收。并且也可加入牛奶、果汁里服用，味道酸酸甜甜，健康补钙。

       包装安全便利

爱及恩为保证孩童每次服用都是“新鲜”的，所以选择好的独立小袋包装。密封防潮、隔绝污染，锁住营养不流失。外出携带和冲调都很方便，可以随时随地补充钙营养。

撰写：爱笑爱吃爱给身边人种草的欣欣子

图片来源于网络