东京奥运会已经逐渐进入尾声了，这么多天以来各个国家的奥运健儿们都为全世界带来了精彩的比赛。当然最让我们惊喜欢呼的，还是中国队在各个项目中全面开花获得多块金牌，以及不断突破的身体极限不断进步的惊喜表现！

尤其是在8月5日举行的东京奥运会跳水女子10米跳台决赛上，14岁的全红婵以高难度系数、高完成率、3个满分获得了该项目的金牌，与她同场比赛的队友陈芋汐也获得了银牌。

在东京奥运会的跳水比赛的8个项目中，已经结束了7个项目的争夺，其中中国跳水队收获了6金4银的好成绩，名副其实是中国跳水“梦之队”！

他们之中除了有14岁一跳成名的“天才少女”，也有带着一身伤病却一直坚持跳水直到获得奥运金牌的30岁老将。

荣耀与伤痛

东京奥运会跳水女子三米板和女子双人三米板（搭档王涵）的双冠军施廷懋今年30岁，是别人口中的“一姐”，也是一位“老将”。本届比赛后，施廷懋成为中国跳水队第四位卫冕女子双人三米板项目冠军的运动员，获得了足以载入史册的成绩。

但在通往东京奥运会的道路上，施廷懋也曾陷入低谷。由于疫情，东京奥运的备战周期长了一年，作为一名老将，施廷懋比其他人承受了更多的压力和挑战，尤其是伤病和年龄带来的困扰。

脚踝上厚厚的止疼带令人心疼

在过去5年的备战里一直在和伤痛抵抗的施廷懋，最终是对跳水的热爱让她坚持了下来。我们也能够看出，健康的身体和强壮的体魄对运动员有多么大的影响。

奥运健儿的体魄不是梦

很多人关注奥运会奖牌数目的同时，这届运动员的身材也迅速成为了讨论的热点话题。从外形来看，强健有力的大高个、满身漂亮的肌肉线条、快准狠的比赛动作，真是让我们坐在电视机前羡慕~

苏炳添的臀腿肌肉受到网友热评

那怎么才能拥有强壮健康的身体呢？那就要从小抓起了~

3岁以后的孩子每年能够增长大约5-7厘米，除了遗传因素外，营养补充也是至关重要的，因此3岁以后要注意钙的补充；青春期是孩子成长发育的黄金时期、增长速度较快的阶段，需要及时补充钙。

维生素D是钙产品配方中的重要组成部分，要想补钙，必须补充维生素D。尤其是针对维生素D缺乏引起的缺钙情况时，更应该在补钙的同时，适当的补充维生素D，或者是选用含有维生素D成分的钙剂。

缺钙的对成长的影响

●  儿童缺钙

1.影响神经肌肉兴奋性：易出现夜啼、手足抽搐等症状。

2.影响骨骼生长和硬度：幼年时牙齿、骨骼发育不良，易出现O型腿、X型腿，成年后易增加骨质疏松症的发生率。

3.影响毛细血管的通透性：易引起多汗的症状。

●  婴幼儿缺钙

1.智力方面：智力发育迟缓，智商下降。

2.骨骼和牙齿方面：身材矮小，易出现佝偻病；牙釉质及龋齿发育不良。

3.免疫方面：免疫力低下，呼吸系统感染等反复出现。

4.心理方面：及易出现情绪烦躁、爱哭爱闹、夜惊、夜啼等现象。

选择爱及恩 补钙好能手

品质卓越且丰富的产品是爱及恩一直以来的优势，也是品牌多年的追求。从公司成立以来，爱及恩凭借大量高新技术人才，针对不同人群的生理特质进行细分化研发，打造出孕、婴、童、成人等专属产品，尤其对钙系列扩展延伸：有适合于1-3岁宝宝的钙维生素D颗粒；3岁以上儿童使用的钙维生素D咀嚼片；孕产妇人群专用的孕妇钙；以及成人专属的柠檬酸钙咀嚼片等多种钙。

撰写：爱笑爱吃爱给身边人种草的欣欣子

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