最近半个月以来，广州因为出现本土疫情感染者的原因受到全国人民的广泛关注。好在广州疫情防控得很及时，公司也位于低风险地区，所以对我们的生产和发货暂时都没有什么影响，大家可以放心。

不过，还是要提醒大家，要外出戴好口罩，按时去打疫苗哦！~

另外，我们人体本身就具有强大的免疫系统，有着很强的自愈能力，免疫力强也能抵抗病毒哦！但是强大的免疫系统也需要有营养物质来支持，其中有一个非常重要的物质，就是维生素C。

Part.01

维C能抵抗病毒？

在抗击疫情期间，网上一直在讨论一个话题——吃什么可以抗病毒，那被争论的主角当然就是维生素C。关于VC是否真的能够提高人体免疫力，对抗病毒感染有效果，很多人都各执一词，维生素C到底能不能抗病毒呢？我们专门汇总了新冠以来国内外关于VC的研究数据，以及各地权威部门发布的防治新冠肺炎的建议，仅供大家理性思考哦~

2020年1月22日，上海卫生健康委药政管理处最先明确把维生素C列为预防新冠肺炎药品；

2020年1月26日，杭州市“冠状病毒肺炎”防控指挥部发布了一封《致全市人民的公开信》，呼吁全市人民适当补充维生素C，增强免疫力；

2020年1月27日，山东省新型冠状病毒感染的肺炎疫情处置工作领导小组（指挥部）也发文，号召大家尽量不用空调，加强营养摄入，适当补充维生素C；

2020年1月29日，北京朝阳医院副院长童朝晖就在央视新闻频道CCTV-13武汉直播间里说，大量证据证明VC是可以抗病毒的，早预防、早隔离、早治疗。

Part.02

维C能治疗感冒？

如果一个人长期维生素C摄入不足（比如经常吃盒饭、外卖、方便食品等这种情况），或因为生理原因增加了维生素C的消耗量（比如感染、烧伤、应激等情况），那么，适当补充维生素是合理的。

感冒或肺炎患者处于病毒感染状态，精神心理上也高度应激，对维生素C的生理需求量必然会加大。住院时患者处于食欲不振状态，未必能够保证膳食中得到足够的维生素C。所以，治疗过程中适度补充，对于疾病康复也是有益无害的。

Part.03

维C的四大功效

01   提高人体免疫力

白细胞含有丰富的VC，当机体感染时白细胞内的VC急剧减少。VC可增强中性粒细胞的趋化性和变形能力，提高杀菌能力。促进淋巴母细胞的生成，提高机体对外来和恶变细胞的识别和杀灭。参与免疫球蛋白的合成。提高CI补体酯酶活性，增加补体CI的产生。促进干扰素的产生，干扰病毒mRNA的转录，抑制病毒的增生。缺乏维生素C时，人体对病原体侵袭的抵抗力下降，更容易感染疾病 ; 在患病时，人体对维生素C的需求量也会以倍数增加。

02   缓解疲劳，减轻压力

作为重要的抗压力营养素，维生素C可以促进肾上腺素的合成。而肾上腺素可以促进葡萄糖转化为能量，以供人体紧急之需。人在压力大的情况下肾上腺素的需求量会相应变大，因此对维生素C的需求量也随之增加。

03   有助于预防癌症

维生素C的抗氧化特性可以减少紫外线和氧对眼睛晶状体的损害。如果维生素C摄入不足，易于引起晶状体变性从而导致白内障；此外，维生素C的抗氧化功能还有助于淡化色斑和预防癌症。

04   提升机体应激能力

人体受到异常的刺激，如剧痛、寒冷、缺氧、精神强刺激，会引发抵御异常刺激的紧张状态。该状态伴有一系列生理反应，包括交感神经兴奋、肾上腺髓质和皮质激素分泌增多。肾上腺髓质所分泌的肾上腺素和去甲肾上腺素是由酪氨酸转化而来，在次过程需要VC的参与。进入人体的维生素C很快分布于各组织器官，在正常情况下，人体维生素C库为1500mg。多余的大部分随尿排出，少部分随大便、汗及呼吸道排出。但是在感染情况下，人体所需的为平时的20-40倍之多，而且所有的药物都会破坏体内的VC，所以在人体有状态的情况下补充 VC 是非常有益的。

曾经两次单独获得“诺贝尔奖”，93岁高龄才逝世的美国科学家鲍林博士，根据自己的多年研究，于1970年就出版了《维生素C与普通感冒》一书。书中的观点是：每天服用1000毫克或更多的天然维生素C可以预防感冒；维生素C可以抗病毒。这本书被评为当年美国最佳科普图书。

疫情还在继续，千万不要麻痹大意，还是要勤洗手，戴口罩，打疫苗！

撰写：爱笑爱吃爱给身边人种草的欣欣子

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