雪花飘 爆竹响

欢声乐 新年到2021年倒计时开始啦

心情是不是有点小激动？

新年的钟声即将敲响

到处洋溢着欢乐的节日气氛~

临近岁末年终

聚餐逐渐增多

年会、团建、同学会、闺蜜局......

大快朵颐虽然痛快

但如果肠胃闹脾气

可是够我们受的了

那到底该怎么办呢

每次和亲朋好友一起聚餐，总是能吃下很多东西，它们堆在肚子里不仅不消化还油腻腻的，难受的不行。想想马上要过年，届时鸡鸭鱼肉、酸甜麻辣轮番登场，肉吃多了，更是油腻的可怕。

但是每逢佳节却总忍不住想多吃点好吃的，结果一轮胡吃海塞下来，肠胃先开始抗议，腹胀、腹痛、不消化通通开始找上门。所以要想享受美食，平时就必须得呵护好我们的肠胃，只有它健康了，我们才能放心在新年里吃得开心。

肠胃会遇到什么“危险”

  01    频繁贪杯

过年肯定各种饭局接踵而来。中国人的饭桌上绝对不会没有酒，手上敬酒忙不停，肝脏肠胃消化排毒也忙不停。喝酒虽能增加气氛，但千万不能贪杯。过量饮酒肯定会给肠胃带来很大的负担。

  02    暴饮暴食

同学聚会、朋友聚餐、公司团建，桌上各种美食应有尽有，口水都止不住，根本劝不住自己，更没时间去考虑肠胃能不能承担的起。暴饮暴食后，蛋白质和脂肪消化速度较慢，几顿吃完，肠胃就开始超负荷运转，随之而来的就是各种消化问题，完全打乱胃肠道对食物消化吸收的正常规律。

  03    放肆吃

假期有足够的时间呆在家里，一觉睡到自然醒，到了饭点懒得出门，就在家里屯一堆吃的。泡面，炸鸡，各种零食应有尽有。但是往往因为零食吃多了消化不良，没有胃口好好吃饭了的小伙伴也有很多哦~

  04    夜宵yyds

大家总是喜欢在晚上边看剧边吃东西，或者通宵狂欢后就马不停蹄地奔向夜宵。其实肠胃都在默默地承受着，等到肠胃不舒适时，就是在向你身体发起的严正抗议的时候。

所以日常就非常需要注重平衡膳食和及时补充所需的营养，才能呵护自身肠道的健康，尤其是能够促进肠道消化的益生元。它能够调节身体消化系统的微生态，推动身体肠道益生菌的繁衍及肠胃内有害物质的代谢。

益生元广泛存在于日常食材中，包含功能性低聚糖、难消化多糖以及糖醇类物质。不同物质结构的益生元，甚至不同聚合度的低聚糖，对有益菌的促进作用和作用机制都存在差异。而爱及恩将益生元的作用发挥到了极致，且拥有优质进口益生元原料，科学配方，能够让我们肠道更健康。同时还添加专利配方L-苹果酸，改善肠胃的效果会好很多。

过年各种聚会肯定少不了

和朋友相聚更是一件很重要的事情

但是在幸福的欢乐中

也要注意自己的肠胃是否真的吃得消哦~

撰写：爱笑爱吃爱给身边人种草的欣欣子

图片来源于网络