最近，一场抗疫保卫战不声不响的开始了。广东省迅速调集数名医护人员入港，协助香港抗疫，还有一些企业捐款捐物资。没有口号，没有仪式，只有冲劲，全是行动！

近一个月来香港的疫情急剧恶化，单日新增确诊病例连续破3000例。根据国家卫健委网站数据，截至3月2日24时，香港累计确诊病例达到118420例。从2020年新冠疫情爆发以来，香港已经成功抵御了四波疫情，以往单日新增确诊病例的最高值也仅为137例。而此次第五波疫情来势之凶猛，病毒传播速度之迅疾，感染范围之广泛远超以往，令整个香港社会都措手不及。

当前国内外疫情防控形势反复不定，大家还是需要保持高度的防护意识，不能存有侥幸心理。坚持科学佩戴口罩、勤洗手、常通风、不聚集，保持安全社交距离，养成良好卫生习惯。专家也提醒，正确的营养补充，也是提升自身免疫力的重要关键。

肠道健康很重要

提高人体自身免疫力的关键是维护肠道健康。健康的消化系统会让病毒菌种难以入侵，但是当身体中的各项元素不平衡时，就容易发生肠胃不适等现象。保持肠道健康的关键，在于微生物的多样和平衡。菌种类型越多，这些菌体就能够更加均匀地分布在肠道内，起到很好的协同作用。

肠道除了保证消化系统的正常运行，还可以在身体里建立一道免疫防线。肠道不仅可以吸收人体95%以上的营养，也能吸收99%的毒素，所以肠道是我们自身天然的免疫屏障，被称为“人体最大的免疫器官”。

增强免疫抗疫情

益生元在帮助维持人体微生物健康方面有着悠久的历史，可以作用在多种渠道，例如益生元对具有选择性菌有增殖作用，使有益菌群在肠道中占有优势，抑制有害菌生长，减少有毒物质的形成。这些益菌群再通过产生短链脂肪酸进一步调节一系列肠道内外功能，包括肠道屏障功能、免疫、炎症、能量消耗等。因此，益生元除了维护肠道健康外，在对人体的其他方面，如中枢神经系统、免疫系统和心血管系统也有保护作用。

所以益生元可以通过维护肠道菌群平衡的作用，保证肠道有益菌数量充足，阻隔外来致病菌并杀灭，从而达到提高人体自身免疫力的目的。

补充益生元可以有效改善肠道菌群失衡，维护肠道健康就是保障身体健康。

让我们齐心协力巩固这来之不易的防控成果，争取可以早日迎来这场战“疫”的胜利！

撰写：爱笑爱吃爱给身边人种草的欣欣子

图片来源于网络