阳春三月，正是春游最好的季节

春日暖阳  |  万物复苏  |  柳吐新绿  |  燕筑新巢

跑到野外大口呼吸，感受春的朝气

何不趁这舒适的天气

和自己的家人朋友一起外出野餐呢

已经步入三月下旬，每年这时，天气和温度都格外的宜人，微风轻拂，细雨飘飘，于是大家开始选择在这时外出春游，去享受生活之美。踏着绿油油的草地，看着蓝蓝的天空，铺上野餐垫，奶茶配春景再来顿 BBQ......大家是不是已经开始蠢蠢欲动了~

春游的好处

  促进骨骼发育  

春天去郊外踏青，空气中的负离子比城市多，人呼吸进去，会通体舒畅，对调节植物神经系统有很好的帮助，而且能促进骨骼的生长发育。因此，一定要抓住春天的大好时光，出门去踏青。

  消除亚健康  

医学专家研究发现，春游可以消除人类的亚健康状态。人在与大自然的亲密接触中，远离了工作生活中的烦心事，身心放松，心跳每分钟会减少4～8次，呼吸减少2～3次，非常有益于心肺功能。所以，春日踏青，在大自然的怀抱里，精神不振、失眠、疲惫等亚健康症状可以得到有效的缓解。

春游好物

春游必须要带的东西就是一些小食物，在欣赏大自然的美景时，可以在草地上铺开一张野餐垫，拿出准备好的食物摆上，一边享用美食，一边欣赏春景，这难道不是绝配吗？

按头安利！！！被身边人问了八百遍的奶昔——爱及恩代餐奶昔，一共有6种口味：

六种口味，任你选择，而且它方便携带！方便冲泡！放进春游食材包里，不占地方也不重，只要加入适量的水轻轻搅拌就能得到一杯香喷喷的奶昔，用冷水也可以冲泡，丝毫不会影响它的美味。

最最最重要的就是一袋奶昔仅仅79大卡，低脂低卡，喝完你都不会有罪恶感，出去玩放心喝放心吃，这难道不是满满的幸福感？！

春游时间到

你准备好了吗

撰写：爱笑爱吃爱给身边人种草的欣欣子

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