科学用眼┃轻松获得护眼秘籍

发布时间:2022-06-02          浏览量:1204



有关数学的段子,记忆最深刻的莫过于那句:亲人可能会背叛你,爱人可能会背叛你,友人可能会背叛你,但数学不会,不会就是不会。因为数学实在是太难了,所以在众多学术大神中,我最佩服的莫过于数学大神韦东奕。

 


前几天,韦东奕又因为在数学领域太神了上了一次热搜。

某大学有六个博士研究一个项目,团队前后折腾了四个月都没有成功,这时有人说可以联系到北大的韦神,让他帮忙解决这个问题。结果五一前,他们将项目发给了韦东奕,没过几天,韦东奕就把全部方程发了过来。团队一测试,哇,和真实实验数据匹配率高达99.8%。这真的是降!维!打!击!

 


现在很多家长也希望自己的孩子能像韦东奕一样,学习专注,但是孩子们过度用眼也会对身体有所伤害。中医认为“累从眼入”,当眼睛出现酸、痛、胀、干涩、视力模糊,就容易导致头痛、注意力不集中、情绪烦躁、反应迟钝、疲乏无力和失眠、恶心、欲吐等一系列疲劳症状。究其原因,主要是因为眼睛疲劳会产生“疲劳毒素”,进而侵袭全身,使全身都觉得“累”。

 


视力下降

眼睛突然看不见,但一会儿就好了;持续性视力丧失;看东西弯曲变形,直线看成了弯曲的线;有时看东西变暗,或者颜色发红、发黄。


眼前漂浮物或黑影或闪光感

眼前飘动小黑影,形状不一,有点状、线状、蚊子样等;眼前有闪电一样的感觉,也可能是光点或光环,持续时间长短不一。



眼睛痛

经常性的眼睛胀痛,包括眼球痛、眼眶痛或眼睛周围痛;经常想用手揉眼睛,好像进不了灰;不停想眨眼睛,觉得眼睛又干又涩。



复视

看东西出现重影,走楼梯容易看不清而踩空。



溢泪

经常流泪,有时甚至眼角流脓。



视野缺陷

视野越来越窄,到最后只能看见正前方的东西。

 






• 坚持做眼保健操。

• 走路或坐车时,不要玩手机或看书。

• 阅读时,书本与眼睛的距离最好保持在30-35厘米之间。

• 连续用眼时间不宜过长,用眼40分钟,应休息10分钟。

• 饮食合理,营养均衡,少吃糖,多吃新鲜蔬菜水果。

 



• 
不要趴在桌子上歪头看东西和躺床上看书。

• 不要连续长时间盯着电子产品。

• 不要在光线太亮或者太暗的地方看东西。





蓝莓中富含的花青素可以消除眼疲劳、增强视力,第二次世界大战时,战斗机飞行员就会在战前吃蓝莓以提高视力,1986年,法国科学家更为花青素申请了专利,确定了花青素治疗眼病的功效。花青素是叶黄素酯强有力的“同盟”,两者被称为“护眼黄金搭档”,它能减少叶黄素被氧化,还能促进人体对叶黄素的吸收,使更多叶黄素抵达眼部。



撰写:爱笑爱吃爱给身边人种草的欣欣子

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