现在大家基本都是朝九晚五，生活忙忙碌碌，很少有时间料理健康的饭菜，但是外卖又不能满足大众的营养需求。加之工作紧张压力大、应酬、吸烟喝酒等都是多数现代人的通病。久而久之，胃不舒服就在每个人身上频频出现......

民间谚语曰：“多食猴菇,返老还童。”猴头菇在中国既是食用珍品，又是重要的药用菌。其自身营养丰富，色、香、味都是上乘的。并且，猴头菇还有促进食欲、增强免疫力、助肠胃消化，是养胃臻品的食补首选。

人体的免疫力不是一成不变的，而是处在变化之中。度过疫情三年，每个人对自己身体的免疫力都格外重视。而提高免疫力的关键在于补充足够的优质蛋白质。可以边吃富含蛋白质的食物，也可以边吃蛋白粉补充，吃蛋白粉补充效果会更好，吃优质蛋白粉补充蛋白质，提高免疫力更有事半功倍的作用。

高蛋白食物一起服用时，不同氨基酸会取长补短，让吸收效果进一步提升。因此，如果能同时食用乳制品和豆制品，或者选择含有乳清蛋白、大豆分离蛋白的蛋白粉，营养价值更高。

甄选猴头菇，浓缩猴菇营养，效果自然嘎嘎棒！

罗伊氏乳杆菌是已报道的几乎天然存在于所有脊椎动物和哺乳动物肠道内的乳酸菌。对肠黏膜具有很强的黏附能力，可改善肠道菌群分布，拮抗有害菌定植，避免肠道疾病。

撰写：爱笑爱吃爱给身边人种草的欣欣子

图片来源于网络