睡不好能吃?抗氧化能吃?护肝脏能吃?
钙,参与人体整个生命过程,是人体不可或缺的营养元素,无论是幼小的孩童,还是年老的长者,或者是身怀六甲的孕妇,人人都需要补钙。
益生元概念被人们提出至今只有不到30年的时间,但它的功效已经受到世界各国的认可。
但是果蔬中的维生素C很容易被氧化。可能会无法保持合理的补充维生素C。
不要觉得只有女性才需要补充叶酸,因为它对男性精子的活力有着强关联作用,而锌元素则是关系着精子的浓度。
常见的益生元都有哪些?我们该如何挑选益生元?
单组分益生元往往不能全面发挥其生理功效,建议选择含有多种益生元成分的复合益生元,这样可以全面改善肠内益生菌的组成,快速、持续、有效地增殖益生菌。