单组分益生元往往不能全面发挥其生理功效，建议选择含有多种益生元成分的复合益生元，这样可以全面改善肠内益生菌的组成，快速、持续、有效地增殖益生菌。
现代社会中，人们的工作和生活高度依赖于手机、电脑、电视等电子设备的使用，这些电子设备显示屏的光给人们的视觉健康带来了极大的挑战。
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经常用眼的人群建议改善用眼环境、日常饮食摄入具有抗氧化功能的食物或富含维生素A对视力有益的营养食品，缓解眼睛疲劳，远离眼睛疾病。
维生素E是一种脂溶性维生素，是最主要的抗氧化剂之一。